Une femme nigériane de 52 ans et son mari ont finalement réussi à concevoir de magnifiques triplés après 17 ans d’essais.
Selon des informations, la dame de 52 ans a visité des églises et des hôpitaux avec son mari pour déterminer pourquoi elle ne pouvait pas concevoir, et aussi pour trouver une solution au problème.
Elle a finalement brisé le toke de 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 après avoir pris la place de son mari après 17 ans, et par la suite, a accouché de triplés.
Son accouchement est un énorme miracle, compte tenu de son âge, devoir accoucher de triplés n’a pas été facile. Les Nigérians se sont tournés vers les réseaux sociaux pour la féliciter et aussi pour profiter de sa bénédiction.
En tant que parents, nous voulons tous que nos 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥ren soient en bonne santé et heureux. Une façon d’y parvenir est d’encourager des habitudes saines. Voici dix habitudes qui peuvent aider les 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥ren à rester en bonne santé :
1. Avoir une alimentation saine : Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à adopter une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de fruits et légumes, des protéines maigres, des grains entiers et des produits laitiers faibles en gras.
2. Boire beaucoup d’eau : rester hydraté est important pour une bonne santé. Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.
3. Faire de l’exercice régulièrement : L’activité physique est importante pour maintenir un poids santé et des os et des muscles solides. Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à faire au moins 60 minutes d’exercice chaque jour.
4. Dormir suffisamment : Les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil pour grandir et rester en bonne santé. Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à dormir au moins 8 à 10 heures chaque nuit.
5. Se laver les mains régulièrement : Une bonne hygiène des mains est essentielle pour prévenir la propagation des germes. Encouragez vos 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à se laver les mains régulièrement, surtout avant de manger ou de se toucher le visage.
6. Se brosser les dents deux fois par jour : Une bonne hygiène dentaire est importante pour la santé globale. Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes à chaque fois.
7. Limiter le temps d’écran : trop de temps d’écran peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale. Encouragez vos 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à limiter leur temps d’écran à pas plus de deux heures par jour.
8. Porter un équipement de protection pendant les sports et autres activités : les équipements de protection tels que les casques, les genouillères et les protège-dents peuvent aider à prévenir les blessures pendant les sports et autres activités.
9. Pratiquer des techniques de gestion du stress : Le stress peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale. Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à pratiquer des techniques de gestion du stress telles que la respiration profonde, le yoga ou la méditation.
10. Être social : Le lien social est important pour la santé mentale. Encouragez votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à passer du temps avec ses amis et sa famille et à participer à des activités sociales telles que des clubs ou des équipes sportives.
En encourageant ces habitudes, vous pouvez aider votre 𝘤𝘩𝘪𝘭𝘥 à rester en bonne santé et heureux.
Source : asnow
